今日は体力づくりデー🎈
生活訓練では、毎週水曜日は体力づくりの日になります✨
かなり人気のカリキュラムで
前の週の会議で利用者さんたちで何をするか毎回決めています✊
今日は輪投げ筋トレゲームをしました🌸
ルールは
決めた数字に輪を投げてはいれば１ポイント❕
入らなかったらくじを引いてお題に沿った筋トレを全員で行います🌟
（体力づくりが名目なのでかなり難しい輪投げにしてみました・・・笑)
片足立ち1分、スクワット5回、瞑想1分などなど
このお題も利用者さん同士で考えて楽しく体力づくり行えました！
生活訓練では、生活で困っている事、苦手な事、挑戦してみたい事
を訓練する場所です(^^)
生活費のやりくり方法だったり、質のいい睡眠の取り方、運動不足の解消
コミュニケーションの取り方 など
どんなことでも大丈夫なので一度、ご相談ください(^^)
美味しいお弁当もつきますよ～🍱💮
